Si eres deportista, y en tu disciplina se utiliza el tren inferior, te recomendamos que leas este artículo. Más que nada porque aquí vas a poder enterarte de algunos consejos prácticos que te van a permitir prevenir casi al 100% un esguince de tobillo. Eso sí, tienes que seguir estos consejos al pie de la letra. Además, tienes que tener en cuenta que un esguince de tobillo mal curado puede implicar consecuencias a largo plazo muy dolorosas. No en vano no son pocas las personas las que han tenido serios problemas de recuperación y de rendimiento por no tener un esguince de tobillo bien curado.

En primer lugar lo que tenemos que hacer siempre es no excedernos con la carga de entrenamiento. No son pocos los fisioterapeutas, como los que podemos encontrar en valdepenasfisiosalud.com los que lo recomiendan. Es bastante frecuente ver cómo hay personas que quieren abarcar más de lo que pueden. La carga de trabajo, la carga de entrenamiento y por lo tanto el esfuerzo debe ser gradual. De lo que se trata es de poder ir aclimatando al cuerpo a esta nueva disciplina. Por todo ello siempre es bueno seguir las indicaciones de vuestro preparador en el caso de que lo tengáis.

Otro aspecto que tenemos que tener en cuenta es el calentamiento. Aunque pueda parecer que esto no es importante, lo es y mucho. No en vano antes de comenzar a hacer el trabajo que tenemos previsto para el día de hoy, lo que tenemos que hacer es aclimatar nuestro cuerpo a ello. Para ello nada mejor que unos minutos en los que comencemos a trabajar el tobillo de manera progresiva. Solo de este modo el trabajo de alta intensidad podrá ser soportado sin ninguna clase de complicación.

Por último, lo mejor que podemos hacer es acudir al fisioterapeuta de manera regular. No solo nos puede ayudar en las lesiones sino que nos puede dar las indicaciones precisas para que fortalezcamos esa zona. Ten en cuenta que el tobillo es una zona que se trabaja bastante en cualquier disciplina. Por todo ello seguir sus indicaciones nos puede evitar futuras lesiones. Eso sí, trata de acudir a un buen “fisio” ya que si tiene muchos conocimiento será mucho mejor para ti. Al fin y al cabo no se trata de que juegues con tu salud sino de que puedas potenciarla gracias al deporte. Así que ya lo sabes, cuidar tu estado física así como tu salud.

Los expositores de metacrilato se han convertido en el recurso perfecto, cada día son más las empresas que deciden instalarlos en sus tiendas, hablamos de un material muy agradecido que pesa poquito se pude elegir uno que ocupe poco espacio, y se pueden poner incluso en la calle. Este tipo de expositores cada día son más demandados, ya no solo para poner folletos sino para cualquier tipo de producto que quieran vender, por ejemplo los expositores para mostradores en los que se pueden poner algunos productos como muestras de cremas gratuitas, gafas de sol, muestras de pinta labios, o incluso esmaltes permanentes, lo bueno de todo es que se tienen infinidad de posibilidades con las que jugar. Lo que le ocurre algunos empresarios es que cuando les hablas de una nueva inversión se echan atrás paulatinamente y no hay manera de bajarlos de la burra como se suele decir, el problema reside en la crisis que por culpa de ella es muy probable que todo lo que tenga que ver con gastar los eche para atrás  sin pensárselo dos veces.

Cuando de dinero se trata son pocas las personas que no ven los resultados buenos que pueda tener ese tipo de inversión, el recortar se convierte en su único pensamiento y todo lo que tenga que ver con gastar se elimina enseguida de sus planes. Tan solo las personas emprendedoras y las que saben que arriesgando es como se gana son las únicas que se deciden por dar un paso más para la mejora de su negocio. Y es que muchas veces la falta de información es la causante de muchos de los fracasos de muchos negocios, seguro que hay gente que no compra un expositor por miedo a que le cueste mucho, seguro que no se para a pensar que quizás haya un sitio en el que se pueden encontrar baratos. Cerrar los ojos puede llevarnos al fracaso absoluto, no ver que con internet damos un paso más es como quedarse anticuado, y es que gracias a todas las tiendas online que podemos encontrar en la red de redes encontrar buenos precios resulta ser pan comido y no encontrar una aguja en un pajar como piensan algunos. Todo depende de lo que nos queramos gastar, pero que encontrar buenos precios es más que viable, y generar más ventas también.

Cuando estas solo no te queda más remedio que  hacerte auto regalos. Es lo que tiene vivir lejos de casa, lejos de los tuyos, que cosas tan insignificantes como hacerte un regalo en Navidad debes de hacerlas tu mismo porque si no, no recibirás nada, es lo que tiene vivir al otro lado del mundo, que ni el correo es puntual.

Este año me he comprado una trituradora de papel fellowes. Es una máquina pequeña, yo la llamaría de bolsillo, cabe en la maleta de los documentos y me es de muchísima ayuda. Puedo llevarla a la oficina o sobre el terreno, puedo llevarla a casas o dejarla en el maletero del coche ya que ocupa muy poco espacio. Me ayuda con toda la documentación, todos los planos, todos los papeles que no me valen y que no se realmente que hacer con ellos, en la oficina hay un contendor de reciclaje pero me da apuro tirar ahí todos los documentos porque pueden tener información confidencial y no quiero cometer un error que puede resultar desastroso para la empresa.

La verdad es que no sé porque no la he comprado antes, la utilizo casi a diario, no sé cómo podía estar sin ella, esta máquina me ha sacado de un buen dilema. La relación calidad precio es muy buena y se ve que es una máquina buena. La verdad es que no solo para trabajar es útil, en las casas se suele almacenar un montón de documentación, extractos bancarios, documentos médicos y cosas así que nadie tiene porque leer, es para estas cosas que se puede o mejor dicho se debe de usar una destructora, para evitar que los curiosos sepan de uno más de lo que deben.

La envidia esta a la orden del día y no es de extrañar que la competencia laboral o incluso  los vecinos se hagan con algún documento para hacer daño a la persona, para evitar situaciones tan desagradables como esta, lo mejor es comprar un de estas maquinas y destruir todos los papeles que hay por casa, nada debe de  quedar entero, todo triturado para evitar que alguien pueda hacer daño. Supongo que esto es lo que hacen la personas importantes, influyentes, n tiraran los documentos personales, los destruirán con una buena máquina destructora para evitar recelos y momentos desagradables. Una buena máquina puede hacerte un favor muy grande.

Los inyectores, como su nombre lo asoma, son los que se encargan de propiciar la mezcla del combustible con el aire, estoselogra a través de una bomba. Como todo, tiende a desgastarse y a acumular suciedad,por lo que es necesario estar pendiente de limpiarlos correctamente.

Recuerde que la gasolina viene con suciedad, estos residuos se pasan al tanque y los retienen los filtros, pero igual terminan pasándose, más aun si con la regularidad adecuada no se efectúa el mantenimiento que aplica.Tampoco se aconseja usar la reserva del combustible,pues toda esta suciedad termina en los inyectores y las fallas de estos o son leves o son graves, no tienen punto medio y menos si se trata de un 4×4.

Fallas en los inyectores

Las fallas leves que pueden presentar los inyectoresson difíciles de notar, ya que solo se perciben en las aceleraciones o desaceleraciones, pero las fallas graves hacen daño al motor porque los inyectores tienen uncilindro que al estar sucio deja de funcionar,por ende, deja de suplir el combustible y es entonces cuando salen las averías a relucir.

Al detectarse un inyector tapado es posible intentar algunas de estas formas para limpiarlo:

• Usando líquidos de limpieza en el tanque de gasolina e ir destapándolos.
• Por barrido, habría que instalar al automóvil un estanque con algún líquido de limpieza y se hace funcionar hasta acabar con el producto.
• Limpieza por ultrasonido, en esta se sacan los inyectores, se prueban, se lavan, se pasa el ultrasonido y se vuelven a probar, parareinstalarlos si ya están perfectos.

Lo ideal sería mantener la regla de cambiarlos a los cien mil kilómetros y ya luego cada cincuenta mil, así se ahorraría cambiarlos por suciedad excesiva. Los inyectores se puede clasificar de distintas maneras como según la válvula obturadora, la alimentación de combustible, según el conector eléctrico, entre otros, lo que hace que para algunos les sea complicado el tema y no se atreven a manipularlos.

Si no tiene seguridad de cómo realizar el proceso de limpieza lleve su coche a un profesional en la materia, si ha llegado tarde y amerita un cambio de inyectores, una forma de ahorrar un poco puede ser acudiendo a desguaces 4×4 online, en donde podrá encontrar lo que busca sin necesidad de salir de casa, revisar las diferentes opciones que tienen y seleccionar la que mejor se ajuste.

El Marketing de Contenidos o Content Marketing ha venido últimamente siendo una tendencia en cuanto a lo digital puesto que es una forma de atraer y fidelizar a los clientes. Esta técnica viene desde los años noventa como casos de éxito se puede mencionar la Guía Michelin, John Deere, entre otros.

Pero ¿por qué es importante realizar Content Marketing como estrategia? En realidad es importante porque mantiene atentos a los lectores, mejora la lealtad hacia la marca, ayuda a incrementar las ventas, les da a los consumidores control sobre información que quieren ver, acerca a los consumidores a la marca, entre otras razones.

La Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC) por tal motivo ha creado la siguiente infografía para que ustedes mismos puedan crear su propia estrategia de Content Marketing y puedan aplicarla.

Fuente: Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (http://www.upc.edu.pe/)

Cada día los desguaces forman una parte más activa en la vida de las personas, es por esto que cada vez son más modernos y están más informatizados. Gracias a los avances tecnológicos hemos conseguido que os desguaces tomen su verdadero lugar y nos proporcionen la ayuda que precisamos correctamente.

Ya todos los desguaces cuentan con un inventario digital, todos cuentan con lo último en maquinaria y la mano de obra es una mano experta, por estos motivos cada vez confiamos más en las piezas y los recambios que nos ofrecen en los desguaces.
Es fácil saber a qué desguace puedes acudir cuando se te avería tu medio de transporte. Si vas en moto, buscas las piezas de desguace para motos en madrid que más te convengan siempre mirando la relación calidad precio.

Los desguaces son unos grandes centros de reciclado, evitan que las sustancias contaminantes que tienen los vehículos, que la chatarra y todas las piezas nocivas para la naturaleza que contienen los vehículos acaben desperdigados por el mundo siendo así las causantes de una contaminación más agresiva. Para evitar esta posibilidad, los mejores desguaces están calificados con las siglas CATV, Centro Autorizado de Tratamiento de Vehículos.
Estas siglas nos dicen del desguace que está preparado para asumir la responsabilidad de reciclar según la normativa vigente, destruir dentro de las leyes y hacer todo lo posible para la mínima repercusión medioambiental de la destrucción de un vehículo.
Luchamos contra el cambio climático, luchamos por no destruir un el plantea que tantos y tantos recursos nos da, luchamos para dejar a nuestros descendientes y a los próximos habitantes de la tierra un lugar digno, un lugar puro, un lugar limpio, está en nuestras manos conseguir que la tierra sea un lugar mejor para las próximas generaciones y debemos de seguir haciendo todo lo posible para conseguirlo.

Por suerte siempre estamos buscando alternativas a todo, siempre estamos investigando por el bien común y es por esto que conseguimos que lugares como los desguaces sean lugares en los que poder confiar para dejar la moto o el coche en sus últimos momentos con la confianza de que no haremos daño al planeta, con la garantía de que las piezas que adquirimos en ellos, son piezas de calidad y que cumplen con las normas y la legalidad. Poder contar con un desguace es lo mejor que nos puede pasar a los conductores.

Sabías que frenar un camión consume el doble de tiempo en comparación a un coche convencional? A partir de allí podemos deducir que ese tipo de vehículos son más exigentes y ameritan una especie de doble esfuerzo para todo. Desde el presupuesto para el mantenimiento hasta la destreza misma para conducirlos.

Quienes manejan camiones están expuestos a múltiples peligros, sobre todo, si no poseen los conocimientos necesarios para maniobrarlos, comprender su funcionamiento, reconocer cualquier irregularidad, u otros aspectos de interés que resulten cruciales para convertirse expertos en la conducción de esta clase de vehículos tan particulares.

Adicionalmente, no se trata de un único modelo, todo lo contrario, existe una gran variante de ellos, así podemos encontrar los que a su vez transportan otros vehículos, tipo cava para llevar alimentos o productos perecederos que ameritan una temperatura y condiciones especiales, los que sirven para movilizar animales (vivos) de un lugar a otro. Por otro lado están los que se destinan a funciones específicas como los volteos, mezcladoras de cemento, para limpiar las vías públicas, entre otros.

De lo anterior podemos deducir, que hay que especializarse en el tipo de camión que se vaya a usar, ya que cada uno tiene sus particularidades, aunque también tengan varias similitudes. Tampoco se puede obviar la gran responsabilidad que se asume, puesto que no solo se pone en riesgo la integridad del chofer sino de todo aquel que le rodee.

No se trata únicamente de saber conducir

Se puede ser un excelente chofer experimentado, pero hay que ir más allá, es decir, hay que velar por el correcto funcionamiento del ese medio de transporte, que se cumpla con las recomendaciones del fabricante, que se lleve a buenos talleres mecánicos, especializados en camiones y en el sistema particular que requiera atención. Y por último, pero no menos importante, que se usen repuestos confiables.

El último punto mencionado, relativo a los recambios resulta crucial, en virtud de que eso garantizará la debida operación y que no se vaya a presentar de imprevisto una avería que conlleve a un incidente o, peor aún, desencadene un terrible accidente. Lo apropiado es utilizar piezas de marcas reconocidas, sin embargo, dado su alto coste no siempre es factible.

No obstante, un desguace resulta un medio que nos pone a disposición los mejores repuestos, en perfecto estado y garantizados. En España podemos ubicar estos negocios a través de la web http://www.desguacescamiones.net/.